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2009年11月18日

マルチビタミン&ミネラル サプリの効果


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マルチビタミン&ミネラルの効果


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 サプリメント(健康食品)は
  医薬品、医薬部外品、特定保健用食品ではありません。

 サプリメントは
  保健機能食品(栄養機能食品)に分類されています。

 サプリメントは
  効果、効能を表示する事が法律上できません。

 ここではサイトでお勧めしている
  マルチビタミン&ミネラル商品とは無関係に
   一般的にビタミン類、ミネラル類を過不足なく摂取した時の
    効果、効能を書きます。

1.マルチビタミンとミネラルについて


 ビタミン類(A,B,C,D,E・・・・)と
  ミネラル類(Ca,Mg,Fe,K・・・・)は
   毎日とりたい基礎サプリです。

 現代人が不足している栄養はビタミンとミネラルです。
  体の中では様々なビタミン、様々なミネラルは
   お互いに協力しながら働いています。

 ビタミン類やミネラル類一つ一つの効果は
  ここに書き綴れないほど数多くあります。
   しかしビタミン類ミネラル類は単独ではなく
    互いに協力しあって効果を発揮します。

 そこでこのページではビタミン類やミネラル類を
  マルチビタミン&ミネラルとひと括りにして
   代表的効果を述べます

2.体を元気にする効果があります。


 マルチビタミン&ミネラルは体を元気にします。
 言いかえれば
 体力的疲労、精神的疲労を回復する効果です。
 


 体の細胞は血液から運ばれてきた
  炭水化物や脂質を酸素で燃焼し
   生きていく上で必要なエネルギーを作り出します。

 体を動かさずただ、ごろんと寝ているだけで
  体の細胞がエネルギーを作り出せる量を
   基礎代謝といいます。

 冷え性気味の人は基礎代謝力が落ちています。

 歳を取っても基礎代謝力が減少します。

  代謝力が不足していると、栄養が完全に燃焼できず
   不完全燃焼を起こします。
  
  ダイエットの為に食べる量を減らしても
スリムな体型になれないばかりか
    血液が汚れて万病を引き起こします。


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3.万病を予防する効果があります。


 マルチビタミン&ミネラルは万病を予防します。 

  食べた炭水化物や脂肪の燃焼効率を良くし、
  血液をきれいにし、
   血行を良くし
    血管の老化を防ぎます。
  これらは万病予防の基礎づくりです。

詳細は → 血液を元気に


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4.肉体の衰え、老化を予防する


 マルチビタミン&ミネラルは老化を予防します。
 
 肉体の老化は体が錆びてくるために起こります。

 体はどうして錆びてくるのでしょう。

 呼吸で吸った酸素の内一部は
  活性酸素やフリーラジカルに変化します。
   激しい運動、たばこ、過度なストレス、食品添加物も
    活性酸素発生の原因です。

  ・活性酸素は体を錆びさせ、肉体を老化させます。
  ・活性酸素は体を守る免疫力も低下させます。 
  ・活性酸素は細胞を攻撃し、ガンを発生させます。
  ・そのほか 
   リウマチ、アルツハイマー病などの発生に係わっています。
  
 若い頃は体内には
  SODなどの活性酸素除去酵素がありますが
  SODは20歳をピークに減少します。
  
 ビタミンCとE 又は EとCoQ10は 
  お互いに協力しあって体が錆びて来るのを防ぎます。

 
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5.いつまでも若く健康でいる為の基礎づくり。


 マルチビタミン&ミネラルは若さと健康の基礎づくりの効果があります。
 上述の通り、
 ・細胞の呼吸、基礎代謝力をあげて
   体を動かすエネルギー発生を活発にします。
 ・血液をきれいに、血管を丈夫にします。
 ・体が錆びるのを防ぎます。


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6.美容と健康、肌荒れ予防、元気な髪の毛の基礎作り。


 マルチビタミン&ミネラルは
 美容と健康、肌荒れ予防、元気な髪の毛を養う効果があります。
 上述の通り、
 ・血液をきれいに、血行を良くし、血管を丈夫にします。
 ・体が錆びるのを防ぎます。
  これにより皮膚や毛髪が元気になります。 


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7.生活習慣病予防の基礎づくり。


 マルチビタミン&ミネラルは
  生活習慣病予防の基礎づくりに効果があります。

 上述の通り、
 ・細胞の呼吸、基礎代謝力をあげて
   体を動かすエネルギー発生を活発にします。 
    代謝力が元気ですと
    細胞の呼吸でエネルギーに燃焼しきれなかった
     炭水化物や脂肪が 血液を汚したり
      体に蓄積されたりすることが少なくなります。 
 ・血液をきれいにし、血行を良くし、血管を丈夫にします。
 ・体が錆びるのを防ぎます。
 

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8.ダイエット体質の基礎づくり。


 マルチビタミン&ミネラルはダイエットに効果があります。
 脂肪太り、食べたものの不完全燃焼太り 
  → スリムや筋肉質体質への基礎づくりです。


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9.口内炎予防


 マルチビタミン&ミネラルは口内炎を予防します。
  口内炎が起きているとビタミン不足の警告です。



<解説>

ビタミンやミネラルが不足している理由


 ・自然の大地から育ったのではない
   ハウス栽培野菜の普及

 ・ファーストフードやレトルト食品の普及

 ・白米、精製砂糖、精製塩など
   ビタミンやミネラルを取り除き
    見た目きれいなこだわりによるものです。

  何か悲しい現代病ですね。

サプリメントの第一歩は、基礎作りです。


 基礎作りとは体中60兆の細胞の呼吸を活発にして元気の源、
  エネルギーを得ることです。
   そのために、細胞に栄養や酸素を供給する血液から
    きれいにする事でもあります。

 その為にコエンザイムQ10を服用し、
  腹式呼吸や適度な運動で十分な酸素を得ます。
   これにより栄養を良く燃焼しエネルギーに変えます。

 又、食物繊維を十分に取り込んで排泄を活発にし
  血液をきれいにします。


ベース作りは毎日行ってください。


 年齢、性別、体の事情、生活習慣など人によって必要な
  サプリは異なりますが
   それはベース作りができてから。

<注意!>




posted by 花翠 at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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