スポンサードリンク

2008年11月21日

お勧めのビタミン&ミネラルの目次

→ 戻る
→ 分かりやすい美容と健康 >> 体の健康 >> サプリメントの正しい理解と活用
              >> サプリ活用1.ベース(基礎)を作る
              >> サプリ活用2.体の弱点を強化する。
              >> サプリ活用3.医薬に頼る前に試みる



1.ビタミン&ミネラルサプリのすすめ


 マルチビタミン&ミネラルは
  @エネルギー燃焼系サプリ & 
  A抗酸化_老化防止系サプリです。
 数ある製品の中から実績重視でご紹介させて頂きます。
 尚、
 以下で紹介しますサプリとは無関係に、
  一般的にビタミン類、ミネラル類を過不足なく取れた場合の
   効果を書きます。 
   詳細はこちら→マルチビタミン&ミネラル サプリの効果
 薬事法上、サプリメント製品個々の効果を書くことができません。


----------------------------------------------------

2.お勧めビタミン&ミネラルのサプリ



  >> マルチビタミン&ミネラル 人気ランキング

 

1).ネーチャーメードマルチビタミン&ミネラル


  
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒

  詳細 → ネーチャーメードマルチビタミン&ミネラル
<お勧め理由>
 効果や安全性に厳格なサプリ大国USAで売上No1! 
  ・日本の大塚製薬が輸入販売で安心!
  ・ネーチャーメイドとは天然由来の事
   天然由来の方が化学的に合成した成分より
   体に吸収されやすいです。
  ・実際にサプリを試された方々に好評!

<注意点>
  ・粒が大きく噛むとまずい。初めての日本人には戸惑いあるかも?

   詳細 → ネーチャーメードマルチビタミン&ミネラル

-------------------------------------------------------------

 

2).ディアナナチュラル29


  
ディアナチュラ29 アミノマルチビタミン&ミネラル 150粒

  詳細 → ディアナナチュラル29
<お勧め理由>
 ・NMマルチB&Mは一日大粒ひとつに対して
  ディアナチュラ29 は一日3粒。 
  小粒で飲みやすくこちらに切り替える人もいます。
 ・ビタミンは一度に大量に飲んでも体内に排出されるので
  少量ずつ朝昼晩と分けて飲んだ方が効果的。
 ・必須アミノ酸8種、ビタミン12種、ミネラル9種を配合。
 ・アサヒフーズが提供

<注意>
 ・鉄の味がして小さな子供には不向きという意見あり。
 ・匂いが気になるという意見あり
  飲むときは食後か水と一緒に。

詳細 → ディアナナチュラル29

-------------------------------------------------------------

 

3).マルチビタミン&ミネラル+CoQ10


  詳細 →小林製薬のマルチビタミン+ミネラル+CoQ10   
  
小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン+ミネラル+CoQ10 120粒


<お勧め理由>
 

  ・不足しがちな13種のビタミンと9種のミネラルを1粒に凝縮
  ・ビタミンとコエンザイムQ10はお互い協力しあって
   老化防止(抗酸化作用)を発揮します。 
  ・一日4粒、いつでもどこでも手軽に栄養補給
  ・着色料、香料、防腐剤すべて無添加 

   詳細 →小林製薬のマルチビタミン+ミネラル+CoQ10 





3.とりすぎにご注意!


 サプリメントは決められた量以上に
  摂取しないよう気をつけましょう。
 時々
  「ビタミンは飲みすぎても体外に排出される」と
   信じているケースを効きます。
  正しくは以下の通りです。
 ・βカロチン(ビタミンA)、E は脂溶です。、
  体内に蓄積しやすくとり過ぎると副作用があります。

 ・ビタミンB、Cは水溶性です。
  取り過ぎると体外へ排出されます。








ビタミン&ミネラルサプリを選ぶポイント


ビタミン&ミネラルサプリを選ぶポイントは以下の通りです。
・ビタミン&ミネラル類を網羅していること。

・ビタミンB群が35r以上配合されている事。

・葉酸が400μg以上入っている事。

・天然素材から抽出されている事
 ネーチャーメイドとは天然由来の事。
 天然由来の方が化学的に合成した成分より
 体に吸収されやすいです。

・製造過程で加熱などして効果が死んでいない事。
 詳細を読む → ビタミン&ミネラルのサプリを選ぶポイント


こんな人にお勧め


 ・年齢40歳を超えた人
  体は元気健康、気持も若い・・・・つもり
  でも若さや元気の源、体を守る仕組みが衰えているのです。
  ホルモン、SOD、コエンザイムQ10 etc 
  誰でも減少します。

 ・忙しい人、激しいストレスを受ける人
  疲労回復、ストレス解消を早めます。

 ・美容と健康、肌荒れを予防、
 ・ダイエットの基礎作りをしたい人

   高価な**や××を買って△△を我慢するなど涙ぐましい努力をする前に
    基礎づくりから。基礎づくりができていないと
     涙ぐましい効果が十分に出ません。  

 ・食事を簡単に済ませる人、朝食を抜いている人
   ビタミン、ミネラルは本来
    天然素材から取ることが望ましいです。
    そのためには一食30品目以上からなる
     バランス良い食事が必要ですが
      食事の支度にとても手間がかかります。 
     忙しくてファーストフードやレトルト食品で済ませる、
      あるいは朝食抜き そうせざるを得ない人。

 ・口内炎で悩んでいる人

 ・生活習慣病(成人病)を予防したい人。
   メタボ、血液検査や尿検査の結果が思わしくない人
    ウォーキングなど生活習慣病対策を始める前の
     基礎づくりをされたい人。

ビタミンの説明


 詳細 → ビタミンB1,B2,C,E_代謝を良くする栄養

お勧めするにあたり


 私は医者でも薬剤師でも栄養士でもありません。
  このサイトは誰かに頼まれて書いている訳でもありません。
 健康を願う一消費者として、
  ・自ら調べた事
  ・医師、薬剤師、管理栄養士などの方々に指導して頂いた事、
  ・自らの実体験、
  ・実際にサプリを試された方々の意見
               などを参考に書いています。


      


posted by 花翠 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ビタミン&ミネラル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/134807197
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。